Question

我的身体还算比较壮 但打篮球总感觉 与别人身体碰撞时很吃亏 我该怎么办？

Answer 1

让我来告诉你吧。我身高182，别人目测我的体重是160斤，实际上我是180斤。我是打小前锋的（业余的，凑热闹），脚步在180斤级别中，算灵活的。
增加身体对抗，首先要有体重。通俗点就是块头尽量大点，吨位重，就占大便宜了。其次对抗的选择性：遇到什么样的对手、什么情况下采取身体对抗的方式进攻？ 我的个人经验，如果靠个人进攻时，遇到块头大、移动慢的对手，可以采取突破或者跳投来结束战斗，如果遇到体型小一号的对手，则尽量背打~
篮球技巧锻炼，主要是腰腹力量、弹跳、上肢力量的加强上。俯卧撑、仰卧起坐、跳绳（这个很关键，身体协调性和脚步灵活性），哑铃，这样就很不错了。跑步主要加强耐力，但是跑步过度对于膝盖的磨损是很可怕的，也许楼主还年轻，等30来岁了就知道过度运动的痛苦了。
个人经验，高手勿笑。

Answer 2

你需要用你凶狠的眼神盯着他，直到他怕了就行了！！

Answer 3

首先，你身体强壮，要利用这个优势，可以适当练习腰力和柔韧性，这样即便与对方有身体接触，也可以找到投篮空间。如果对方比你壮，要提高速度，甩开对手，若对手比你瘦，要高举高打，硬吃对方。

Answer 4

尽量用冲击来与对手对抗，而且打球时不要正面冲撞，会很吃力，要从对手侧面进攻更正确，不会有力气吃亏的情况。（除非身体素质实在差距太大）

Answer 5

打篮球的时候，要积极主动，不要被动碰撞。

Answer 6

低位慢慢抗