Question

为什么总是高兴不起来

Answer 1

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏，会有很多不开心的时候。

工作中遇到的困难，个人生活中的一些麻烦，，也会影响我的心情，也会被悲伤，自怜，失败的情绪包围着。

我不会向朋友倾诉，借以减轻自己的痛苦，因为我怕因我的负面情绪会影响到她们。

虽然我知道，我现在关心的事情，十年后看来会显得很愚蠢，我不能让现在这些微不足道的琐事烦扰，这一切都会过去，但还是不会解脱。

我不会借酒浇愁，那样只是麻醉自己，酒醒后还会照样。也不会去体育健身，更不会去拼命工作，那样只是把不愉快，暂时搁置，过后还是一样。

我常做的，也是对我来说最有效的方法是，关上门来，不让任何人干扰，听一会耀一法师的佛歌，将自己的心灵进行一次洗涤，当情绪稍微平静，再看一会佛家书籍，这时我就把所有烦恼看淡，看轻，直至看破，放下。

心情已经变好，打开房门，呼吸一下新鲜空气，又会信心满满，去干我该干的工作。

Answer 2

不高兴是因为自己的预期目的没有达到，导致的心理不平衡。一切都看淡看开就会好很多。少要求别人，多反省自身，减少依赖性，从工作生活中寻找乐趣。

不开心解决不了任何问题，有问题还是用智商去解决。不开心了想想开心的时刻，自己给自己讲讲故事，做些自已喜欢做的事情。有些人有些事你不要太介意，人的想法和行为都是不尽相同的，要求所有事都顺心，所有人都按你的意思做也不现实。

综合素质，心理承受能力强大，大小困难和问题可以迎刃而解，不足以导致自已去为一些鸡毛蒜皮之事，影响了心情。

其实高兴与不高兴，完全取决于自己的生活态度，及其对于事物的认知水平。

心有多大，天有多高。不为区区小事影响心情，不受任何外界干扰所左右，强大的自已靠实力、更取决于宽广大度的胸襟开阔程度。

Answer 3

因为没有找到自己的位置。也许是还在过去的生活中，过去对现在依然起着很大的作用，因为某些事或人而沉浸在过去，对现在少了关注；或者是在现实生活中没有发现自己喜欢的事情，可以激发自己热情的事情。
如果是前面的原因就尽快的去和过去做个了断，要活在当下，才是最正确的，昨日之日不可留；如果是后面的就去尝试不同生活状态、方式，接触不同的人事物，来找到自己喜欢的东西，激发出自己的激情。
如果现在的现状很难有大的改变，那就改变自己。高兴不起来根本的原因是对自己对现状不满意，就找一个短期内可以实现的目标去实现它。实现的过程中认认真真的去做，投入自己全部的热情。当完成之后就可以感受到充实的快乐！
生活中要有激情，激情的去生活，生活会很不一样！
既然你发现了自己的不快乐，就说明你想要改变了，万事有意识就是好的开端，祝你早日快乐起来！！！

Answer 4

首先你要学会自信跟真诚地面对你周围的人，还有就是改掉自己敏感的性格，别人的一句话一个眼神也许都是无心之举，而你却对此太在意了。也许你的性格跟你从小到大的经历或跟你的家庭情况有一定关系，你要试着努力改掉这些你性格中的缺陷，否则这会成为你人际交往中的障碍。多交几个朋友，多参加集体活动，要学着阳光开朗起来，做个快乐的人。
试着忘了自己先，关注一下周围的人和事，在需要时，帮帮他们；也不要老呆在一个地方，多走走，心情会不同的，答案会在不经意间出现。

多多走动，多给自己设立目标。

Answer 5

总是高兴不起来，可能是因为你想的太多了，也可能是你给自己的压力太大，一定要让自己出去旅游缓解一下压力，并且让自己快点走出来。