中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。
这六大茶类茶性均不同,这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶属于中性茶;而红茶、普洱茶属于温性茶。
根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质者,应喝凉性茶,例如,有抽烟喝酒习惯,体型较胖,容易上火者(即燥热体质者),应喝凉性茶。
而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音,老拉肚子多喝乌龙和普洱。
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其中绿茶(西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等)性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,且汤色透彻,或水清茶绿,或浅黄透绿,天热、心躁之时品饮,给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌:肝脏病人忌喝,绿茶中咖啡碱经肝脏代谢,饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝,绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝,以免引起肠胃不适,神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
黄茶(君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等)性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌:黄茶归于轻发酵茶,制造工艺近似绿茶,富含很多的茶碱、茶多酚等成分,能影响胃部的活动,因而胃部不适者不适宜饮用。其次,黄茶中富含鞣酸成分,会影响身体对铁的吸收,因而孕妈妈不适宜饮用黄茶,不然可能形成胎儿缺铁。
参考资料来源:人民网-了解中国六大茶类
1. 绿茶
绿茶是不经过发酵的茶,即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制,以保持其绿色的特点。
2. 红茶
红茶与绿茶恰恰相反,是一种全发酵茶(发酵程度大于80%)。红茶的名字得自其汤色红。
3. 黑茶
黑茶原来主要销往边区,像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水,再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效,在东南亚和日本很普及。不过真要说减肥,效果最显著的还是乌龙茶。
4. 乌龙茶
乌龙茶也就是青茶,是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时,泡法也最讲究,所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。
5. 黄茶
著名的君山银针茶就属于黄茶,黄茶的制法有点像绿茶,不过中间需要闷黄三天;
6. 白茶
白茶则基本上就是靠日晒制成的。白茶和黄茶的外形、香气和滋味都是非常好的。
我国六大茶类划分依据及其代表茶
其中绿茶又分为炒青、烘青、晒青、蒸青,
红茶分为工夫红茶、小种红茶、红碎茶三种,
乌龙茶分为闽南乌龙、闽北乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,
白茶分为白芽茶、白叶茶,
黄茶分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶,
黑茶分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶、滇桂黑茶。
根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶七大类;
长河中也根据地域及历史特色形成了六大类茶种:
1、绿茶:产量最多、花色最多的品种,居世界首位。
绿茶具有香高、味醇、形美、茶物质保存最完整等特点。
其制作工艺都经过杀青、揉捻、干燥的过程。绿茶又可分为炒青、烘青、蒸青和晒青。
2、红茶:红茶加工时不经过杀青,并有发酵使茶多酚酶氧化,产生了茶黄素、茶红素等新成分,主些成份部分积累在叶片中,形成红汤、红叶。我国有世界三大红茶之一的祁门红茶,响誉全世界,占出口红茶60%以上。
3、青茶(乌龙茶):属半发酵茶。即制作时适当发酵,使叶片稍有红变,是介于绿茶与红茶之的间的一种茶。福建著名的铁观音即是乌龙茶代表名茶。
4、白茶:加工时不炒不揉,只将细嫩、叶背满茸毛的茶叶晒干或用文火烘干,使白色茸毛完整保留下来。很多茶友以为安吉白茶是白茶,但其实它是绿茶。
5、黄茶:在制茶过程中,经过闷堆渥黄,因而形成黄叶、黄汤,工艺多数失传。
6、黑茶:原料粗老,加工时堆积发酵时间长,使叶色呈暗褐色。黑茶是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品。主产区在云、贵、川、皖、湘等地。