Question

强迫症怎么办？

患者信息：男 38岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
有时侯对某些事或是东西会特别在意（就是咯应），从心里想去改变它或是它的位置，明知道也改变不了，可是会一直这样想，控制不了！

Answer 1

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

Answer 2

高人妙方：
你可以买一根橡皮筋，绑在手上。
每次忍不住胡思乱想的时候，就使劲弹自己一下，提醒自己这样做是不对的（痛了就会知道放手）。
但是千万别用太大力！别虐了自己……

Answer 3

强迫症是指一个人落入了一个思维悖论陷阱，对于如何跳出这个陷阱的追问，即面对强迫症怎么办？正是加剧强迫症状的一个因素。

解决强迫症的前提，是要搞清楚强迫症“纠缠链”的悖论关系。

Answer 4

下次遇到的时候，就去转移注意力，选择你喜欢做的事情！

Answer 5

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。