Question

肌肉大腿怎么瘦

我的大腿和小腿肌肉都特发达 肌肉绷紧后 大腿上没有一点软的地方 一圈都是磁邦邦的 看来一点肥肉都没有 我上身是普通身材 腹部无赘肉 下身却跟个胖子的腿一样粗！每次买裤子时太苦恼了: 按我的腰挑的裤子都是提到大腿就提不上了 要想穿 只能穿腰围粗我一整圈的裤子。。。

我听说 经常拍打大腿就可以软化肌肉 化为脂肪在运动中消耗 是真的吗？我在网上没见过很权威的人说过这个 有试过的人吗？

还有 每天早上慢跑40分钟可以消耗肌肉 这是真的吗？
请有试过的人给我个准确的答案，谢谢！
不是说有氧运动不会增长肌肉吗？我慢跑40分钟后还压腿了 这样真的没效吗？

Answer 1

同学，这个不好办啊。肌肉是很难减下去的

Answer 2

我觉得你可以晚睡前泡个热水脚，大概就泡个五分钟。水要漫过你的膝盖哦，水温的话你自己确定，热但是不要太热。精油按摩加上有氧运动是不错的，《小涵与粗腿八年斗争史》文章里面那个女生就是这样做的。

Answer 3

每天多喝水.必减.望采纳

Answer 4

肌肉型很难了！ 很多热选择手术！ 这也是效果最明显的！ 如果害怕手术！ 就配合普拉提.....拉伸运动！ 按摩！ 加上2N瘦腿霜（强推）！ 雷公根粉 的效果也不错！ 慢泡过后一定要按摩 切记

Answer 5

要使大腿变得苗条，也有功法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。

追答

只要有信心拥有美腿不是梦！我以前的双腿也是很粗，别人都说我的腿比男人的还要粗，我也用过很多方法，但效果不理想，后来试过国外一款产品叫：修丝盈l美腿霜，因为这种是专门针对瘦腿设计的，用过后感觉皮肤挺好的 而且感觉挺温和 不像其它那种瘦身霜辣的要死 所以瘦腿的效果还是很明显的。