Question

我爸爸身体不太好，每天晚上都睡眠不好 好担心....

我爸爸精神有点毛病 因为创业的时候想太多了，现在一直都头有点疼，晚上睡眠不好 而且要天天吃药 谁可以告诉我我能做些什么呀！ 而且他今年50岁生日了，我想尽点孝心，该买什么东西给爸爸呢？？？ 在这里恳求大家给我点办法吧...谢谢了
各位的回答都很好 真的.. 但是我现在在深圳，爸爸在桂林 我们根本就没多少时间去相处.唉 也怪自己没用 20岁了 还不能让他们好好享福！！！ 衷心感谢你们......

Answer 1

好孝顺，我也是孝顺的孩子，在外求学，很惦记家人。。。咳咳，有些跑题，首先，不知道失眠的严重程度不敢妄下断言，但药物总归是不好的，如果可以建议减量。蒽，我的建议是让你父亲每天吃过饭，休息一个小时，八点左右去锻炼锻炼，散步、遛狗，爬楼梯，做一些运动出些小汗，会促进睡眠的。分条写吧：2、泡脚，促进血液循环，建议，而且我高中的时候经常给我爷爷洗脚，现在爷爷80岁了，身体还算好，我很开心，（又想家了。。。）你也可以为父亲洗脚啊，很有孝心的，还可以买个足浴桶，我姐姐给爷爷买过，可以有按摩的，不知道你的经济怎样，300多，如果很富有可以买。我个人觉得没我给爷爷洗的好，呵呵，小自恋一下，不过都是孝心。我没钱，只有一片心。
3、记得有一种粥是小米、黑豆、薏米各半碗，每天早上喝，可以焕发容颜，我大舅，45了吧，喝了一个月白头发都变黑了。有心的话给父亲做做。
让父亲做力所能及的事，多陪他聊天，睡眠环境要好，黑暗或有微弱灯光，没有噪音。
希望能给你带来帮助！！！

Answer 2

其实，买东西只是一个外在的东西，不能治本，要好好孝顺你的爸爸，多点时间陪他！！这才是关键。当然，这个也好办，我有一个姨妈也是经常睡不好觉总爱想东西，后来到医院去检查说事抑郁症，又吃药有做什么电击之类的事，大半年才中医院回来！！！
后来我们一家子人想了好多办法来帮助她，经常带她去爬爬山，去滨江路转转，让她干点事（这些事都是很轻松的，主要是不要让她一个人待着）比如，养花之内的，这个主要还是要看你爸爸喜欢什么样的事，针对他的兴趣爱好来办事，这样最好！！！我在书上看到过这样的说法，老年人容易血管流通不畅，导致神经传导缓慢，泡泡脚是最好的，要真的买东西就买个洗脚盆吧！！很好的，泡完脚也有助于睡眠。不知道这些对你有没有帮助，嘿嘿

Answer 3

可以去买点安利的钙镁片。。。钙可以起到镇痛的作用。并且可以安神，坚持吃的话头痛会好。。。

Answer 4

去药房买几盒安神口服液寄给你爸喝，我爸也经常性失眠，喝了之后好多了，你可以先去找药师咨询一下，毕竟这是关系人的健康问题，不能乱来的，我又不是医生，只能建议一下哈

Answer 5

归脾丸，治疗心脾两虚，可能会有效，平时饮食上可以多注意补充营养，多吃大枣，核桃，山药等