Question

吃什么食物才是对皮肤的补水最好办法

Answer 1

像苹果，梨子这些都不错，橙子里面vc很多，对皮肤很好的哦。可以的话，补充一点胶原蛋白，现在都流行这个，俺吃的Aymin雅名家 的，效果虽然慢了一点，不过没有什么副作用。听说很多会引起毛病呢，所以很担心。总的来说还是不错的。可以试试

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

多吃水果，特别是富含维生素C和A比较多的水果。定量的每天吃一些。

还可以吃黄瓜、 西红柿、 牛奶等。

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Answer 3

1：多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按时吃早餐，饭后喝杯牛奶或豆浆；
4：早睡早起，尽可能每天保持八小时睡眠时间。

Answer 4

水果，特别是维生素C和A比较多的水果。定量的每天吃一些，不然会伤胃

Answer 5

维生素C E，多吃水果蔬菜