如何快速的减肥
我发现我越来越肥了....看到别人那么瘦,很羡慕..所以想快速得减肥..不知道有什么好的办法呢?...
我发现我越来越肥了....看到别人那么瘦,很羡慕..所以想快速得减肥..不知道有什么好的办法呢?
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38个回答
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我觉得每天早上早点起然后步行一个小时或一个多小时,然后20分钟爬楼梯!!!!!!!<记住早上一起床就喝一大杯水,如果你怕那个一个办小时会饿,那你在出门前吃个黄瓜!或一两个苏打饼干!>然后每天早餐吃一个黄瓜和一个水煮鸡蛋,中午也是,晚上只吃黄瓜!坚持一个星期!这是我现在在使用的方法,今天是我的第2天!我觉得肯定可以减!!!!祝我们成功!!你也试试!!!!
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少吃饭多运动 最简单不过了 看你的毅力了 要是减肥那么容易还有人犯得上花钱去医院。。。。
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其实减肥是在适当控制饮食的基础上，再加上每天坚持锻炼就可以的
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晚上少吃东西,坚持每天吃个黄瓜,一个月KO
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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