Question

吃核桃有什么好处，每天吃几个

Answer 1

核桃含有丰富的维生素B和E,含有大量的维生素E和亚麻油酸。

可防止细胞老化、能健脑、增强记忆、能延缓衰老,润肌肤、乌须发的作用

应该适量、长期、坚持服用

一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃

Answer 2

恩，吃核桃还是很有好处的，呵呵
其实选核桃也是很有讲究的，有的核桃好吃有的核桃不好吃，有的核桃有营养有的而没有，我从小也是一直很喜欢吃的，吃了这么多年，收藏了两家的核桃，在空间中分享了一下。http://hi.baidu.com/osaqijiandian/blog/item/98aa8cbdeabf69d37dd92a55.html
，您可以参考看看吧。呵呵
呵呵，谢昂
en
heh