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细小腿是现在时尚的女孩巴不得有的,你还是不要变好,细小腿羡慕死人了!
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最好的办法是把大腿的肌肉分到小腿去
办法;......
办法;......
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每天练少时间的短跑练习.长跑是使腿部的多余脂肪转化成肌肉的最好办法,但是短跑是可以让腿部逐步变粗的方法.还有建议你不要去练器械,因为你的腿本来很细,如果变成带有肌肉的小腿会很难看,并且由于肌肉的紧绷会使小腿看上去更细.
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你可以把小腿的肌肉练出来,做器械运动!
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