Question

我15岁，170CM，66KG，我想减到55~60KG，高手帮帮忙啊。。。！（我算胖吗？算同龄人中高的吗？）

额。。。不好意思。。。我是个男生。。。

Answer 1

.标准体重（公斤）＝身高厘米－105。如果超过标准体重的20％，就属于肥胖，这种算法简单，适合普通人群体重的自我评定。
你得体重接近标准了。在同龄人中算很高了，15岁女生平均身高157 体重48。你没有必要减肥的。。。 减肥的话。。
吃饭
三餐要适当，别想着省下哪餐。要永远记住：减肥是件长久大事儿。要有耐力和规律的。其实吃什么不重要。人要营养全面嘛。不用刻意回避。
1、7分饱。这也是养胃的常识。
2、吃饭一定要慢。慢。慢。一口饭嚼30次以上。
3、换个手吃饭。右撇子改左撇子，左撇子改右撇子。
4、养成先喝再吃的习惯。先喝汤。

Answer 2

15岁不是正在发育的阶段么~~我个人的建议是你别减肥~~好好吃~等你20岁了再想着怎么减肥吧~~~如果真的想减的话就少吃红肉~~多吃白肉~多吃蔬菜~特别是芹菜啊冬瓜啊之类的~~晚上6点以后就别吃东西了~这样也比较减肥的~

Answer 3

原来是男生哦！那错了错了，男生的话，其实这个体重如果肉比较结实的话，应该就是壮壮的吧，如果肉比较松，那就……，不过我大学时候有一个很真实的例子，我们班一个男生，坚持一个暑假每天晚上跑5000米，火速瘦身！这个额，相对健康！

Answer 4

男生就不要急啦，还在发育，要长个的 ，不急 ，你可以以后再减都行 ，我觉得你现在不是想怎么减肥，而是怎么长高亲！！