Question

关于轮滑的问题,高分!!!!!

本人刚接触轮滑，一星期了，已经会了3种基础刹车方式，正在努力练习中
穿的是旋2+，想主要玩平花，顺带着练练各种刹车
希望高手们以过来人的经验帮帮忙
由于玩的人很少，没有人教，所以只能自学，想知道学习平花要如何系统的自学，练习时间如何分配，需要练习多久
还有刹车的一些技巧，因为我想平花练一会儿刹车练一会儿，一起练习不会那么枯燥
想长期玩这东西，目前在上班，上一天休一天，时间充足，明年才毕业，
所以请高手们解释的详细一些，当然有视频更好了o(∩_∩)o 哈哈
另外想知道什么时候可以换双好点的鞋呢？旋2+也太沉了吧，听说米高的HV平花刹车都可以，真的么？顺便介绍一些适合我的好点的鞋吧，价钱也说下，
我打算再练一段时间上班就穿轮滑去了，是柏油路，穿旋2+行么？或者再买双休闲鞋或者速滑鞋？
麻烦各位大哥大姐大妹大弟大叔大婶了，费点心，拜托拜托，详细点哦~o(∩_∩)o ~

Answer 1

平花练习计划
初学者做动作太快容易忽略一些动作的重要细节，应循序渐进，不要期待速成，不要为了吸引眼球而练习，不要没有计划而盲目练习。
第一阶段
建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one foot snake→nelson→backnelson→back one foot snake→eagle→sun
预期成果：第一阶段的动作不倒桩即可

第二阶段
这一阶段主要练习横向平花动作，这些动作同样也是是环环相扣的，crazy是个坎儿，大家加油啊！
crazy→盘藤→volt→doublecrazy→back double crazy→crazy sun
在进行第二阶段练习时，每天都要复习第一阶段的动作。
预期成果：第一阶段的动作不倒桩并且上身很稳，第二阶段的动作不倒桩。

第三阶段
复习第一、二阶段的动作，并练习其变种。
heel snake→toe snake→heel-toe snake→back toesnake→back heel-toe snake如果有精力的话，上述动作相应的cross也可以练习。

预期成果：所学所有动作都达到，不倒桩，上身稳定、放松，并且加快过桩速度。

第四阶段
这个阶段很关键，我见过很多人练到第三个阶段就放弃了，替他们惋惜。这个阶段练习一些略有难度的动作。
包括：sun,chap-chap,X，mexican,italian,单桩crazy，单桩double crazy，back 单桩double crazy等。
预期成果：把四个阶段所学的所有动作都练到熟练为止。
经过了四个阶段之后，一个菜鸟就消失了，但是要想成为高手，后面的路还很长……
对于你所说的刹车，那就不怎么好，因为没有高人 指点自己很难掌握一些技巧，自己学比较困难，在说要想平花刹车都想练好是不怎么可能的，只有专其一项才能练得精
对于鞋，我个人觉得HV应该是款比较好的鞋，如果有能力的话KSJ也不错，就是有点贵

Answer 2

我也是新手，也用旋2+，玩了一年多，说点经验吧。
我柏油路上经常溜，旋2+完全没问题，只是新手上地砖铺的道要小心，平花鞋很不稳，等你熟悉了以后和休闲鞋是一样的。上班的话，我建议你除了带鞋还要带袜子，这鞋透气不好，到那袜子肯定湿透了。
我只玩平花和刷街，没玩过刹车，旋2+质量没的说，不过对我来说，鞋帮高了点，刚开始做动作鞋子老是撞一起，不过练熟之后就会好一点。
还有你比我时间充足，肯定比我练得快，我平时上班，只有双休有空才出去练练，也米什么计划，反正玩累了就休息一会儿，一般一次玩3~4小时。玩平花挺折磨脚的，量大了也不好，万一过度疲劳把脚伤了，就得不偿失了，娱乐为主嘛。还是那句话，不要急躁，不要想一口吃成胖子，每个动作都要按照教学做到位，由慢到快循序渐渐。
我是跟着这小哥的视频自学的 http://u.youku.com/蓝极冰焰，教得还不错。

Answer 3

没毕业的话，去学校轮滑协会就好，可以在本地学校联盟的轮滑协会联系，他们肯定会帮你的，炫2+应该不行了，只是对66有接触，不甚了解，希望帮助到你了。

Answer 4

~o(∩_∩)o ~正在努力练习中

追问

哪个省的啊？

追答

.....、？干嘛

Answer 5

按理来说``HV也是比较重的``也是适合刹车``! 平花的话也可以! 但是应该比旋2+好一些!