收缩压111，舒张压90，是临界高，这是高血压吗？

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#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

手机用户93400
2011-09-25 · 超过12用户采纳过TA的回答

知道答主

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是临界高血压，以后应注意以下几点；

1：低盐饮食5-10克每日，不吸烟不饮酒。

2：适当运动，比如步行、慢跑、打太极拳，反复按压头面部及四肢促使平滑肌放松。

3：动态监测血压变化，定期查血脂，控制高脂肪饮食，如；少吃动物内脏及其制品，常吃豆制品、鱼类、黑木耳、控制体重。

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海川润泽
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匿名用户
2011-09-25

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正常情况下收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，你的血压在正常范围。如果在休息状态时血压值过高：舒张压(低压)超过90mmHg，并且或者收缩压(高压)高于140mmHg。在这种情况下，请立即咨询您的医生。长时间的高血压会破坏血管、重要器官例如肾脏甚至于心脏。如果收缩压(高压)在140mmHg与160mmHg之间并且或者舒张压(低压)在90mmHg与100mmHg之间，请咨询您的医生。另外，定期自测血压也是十分必要的。推荐一款电子血压计深圳哈斯福的，测量血压很方便，也很准确。