晚上几点睡觉最好？ 10
4个回答
展开全部
晚上十点睡觉最好，在大S的美容杂志中有提到，晚上十一点到凌晨两点是睡美容觉的最佳时间。。。我个人觉得十点就要睡了，不能超过十一点。睡眠不充足容易造成眼袋，黑眼圈。。等等，导致精神状态不佳，，，，所以我觉得每天饱饱的睡上一觉那是最幸福的事。而且每天熬夜也容易衰老的！！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
秋冬季节要早睡早起，一般九点睡觉就可以了，早上七点就可以起来了要记得去锻炼，春夏要晚睡晚起，一般不要到11点以后就可以了，早上八点以后起就可以。希望你会有用采纳。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
九点半到十点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
