Question

睡觉落枕了，脖子好疼，怎么办？

Answer 1

最好是找医生看一看。有一种自我保健操安全方便，可以试试。方法如下：
在保持身体其他部分不动的情况下，反复做以下动作：
第一节：低头抬头各一次。要点：低头时要低到不能忍受为止，抬头也如此。缓慢用劲，避免用劲过猛；
第二节：左右转动头部各一次。要点同上；
第三节：左右摇头各一次。要点同上；
第四节：头部左右旋转各一次。要点同上。
反复做以上运作，直到听到颈部咔一声，就恢复正常了。另外，平时经常做这个保健操，可以减少落枕的概率。

Answer 2

落枕一般有两种解决方法，第一种针对不太疼或者初次落枕的人群，可以采取休息或者做一些物理治疗，3-4天休息后会慢慢缓解；第二种是疼的比较厉害的人群，建议到医院对应科室，采取相应的手法诊复，来迅速的缓解。

Answer 3

我不去弄，两三天就好了