Question

怎样克服我的“口吃”

我觉得我不是一个真正意义上的口吃，但在很多场合下就是结结巴巴说不出话来。我鼓足过勇气去主持一次闭幕式，台上很成功，但是在台下和演讲者交流时就结结巴巴了；我也经常主动去在班上作演讲，但是有时候和亲戚在一起就口吃的不得了。

我也知道这和我当时的情绪有很大关系，如果我很冷静的话，呼吸平稳，说话就会很冷静沉着，有点像胡sir。但是在很多情况下，比如到商店购物，街上问路，我就紧张得不得了，嘴和舌头完全不听指挥，想起来真的是很难看啊。

我还有一个问题就是白大衣高血压，一到医院查血压，血压就飙升，回到家里放松去查的话血压就会正常。这个可能和我的“口吃”有一定联系。

我这是怎么了？大家帮我想个办法啊，怎样才能保持一个平静的心境啊？谢谢

Answer 1

尽量把说话的速度放慢。