Question

内心压抑该怎么办？

我从小内心就很敏感，也不爱跟别人说。在别人面前我总是很快乐，但是自己一个人的时候就会感到孤独，网上说这是双子座的特质。还有我因为脖子比较黑所以经常穿带领的衣服掩饰，感觉很别扭。最近几个月，我碰到了一些打击，我也不知道该怎样定位这些打击究竟是大还是小。我今年初二，四年级的时候喜欢上了一个女生，也没跟她说，没想到后来她主动跟我说了，但是后来我们因为被我妈妈发现了所以就分手了。这件事弄得我嘴上都起泡了，直到有一天，我被几个坏学生欺负了，我就彻底爆发出来了，内心的抑郁和焦虑不断。我今天在网上看到双子座一旦遇到强大的精神压力就会崩溃。我现在遇到小事就会烦躁。再加上我爸爸的哥哥，也就是我大爷，还有我妈家的一个亲戚和我们学校初一的一个学生都得了心里上的疾病，使我怀疑自己也和他们一样。因为我小时候和我大爷和爷爷奶奶待在一起的时间很长，所以我大爷没事坐在那里自言自语，骂人和抽烟的场景我都会记得，一想到我就会害怕。我妈妈没事就会和我舅舅聊一些她那个亲戚的事，比如说打人，还有烧衣服什么的，听到以后我心里就会有一种说不出来的感觉，不知道为什么感觉自己也会有相同情况。而且我现在有时候还想打人和骂人，究竟该怎么办？太可怕了！我在网上看到写日记和大喊是很有效的发泄方式，我坚持写了3天的日记，打算从明天开始继续坚持写。但是大喊我怕会吓到其他人。我该怎么办？我才初二，我不想得心理上的疾病啊！

Answer 1

看看书,听听音乐,或者去拜访一下远方的好友,趁机一个人出去走走,放松自己，努力做好自己，有能力了，离开这个赌博家庭即可。

Answer 2

人生最大的敌人是自己，最大的困难是战胜自己。战胜了自己，什么困难你都能迎刃而解。

Answer 3

自信！