Question

这样提高自己的胆量，自信以及与人交流沟通的能力。

Answer 1

跨出第一步是很难的，所以当你鼓起勇气想和人交谈时就不要再犹豫了，不然很容易错失良机。当然了你要确定不是突然插话不然很没礼貌。最好的改变方法是没有一下子的，只有日积月累才能够做好。
没有自信也是你不敢交往的原因之一，每天活的开朗些，有个叫心理暗示法的，可以每天起程时自己对自己说，你最棒。最重要的是学会微笑，不是傻笑，让人看到你的变化，被你所感染，对人多一点真诚就可以把人吸引过来啊。
自信的时候就是最灿烂的时候。等养成习惯就不需要每天提示自己了。
尝试起来吧。
ps；你可以放松心情，买点香水，或者有那种精油的都可以有些提高自信的味道，你可以去买，每天闻下或带在身边都可以改善。只要心有这个意愿，就没有办不到的事呢。加油

Answer 2

，在与别人交谈前先想好要与别人交谈的话题，然后用注意力转移的办法把话题转到这个上，交谈时随机应变，想到什么马上想好要不要说，说了好不好。交谈完要多总结，他的性格，他的爱好（最好话题在这上），他是不是真的这么想的，下次要怎么说。总之最主要的还是多练多说与多听。。。。。