Question

有忧郁症怎么办？

Answer 1

有忧郁症的人大多数都是内向的性格的人。这种人不善于表达感情（多少有点情感木头的特点），对自己的内心动向不明确。现在的忧郁大多是由工作造成的，极端的解决办法最直接也是最有效的就是离开工作环境，经常与家人朋友在一起，快乐的生活一段时间。如果是家庭问题造成的，最好的也是最直接的方法就是把话说开，爱，就在一起；不爱，就分开；没结婚的就直接分手。
关键是自我治疗：打开心扉是药引，找人交流时服药期，培养个人兴趣爱好是综合治疗期，自我反省认识自己的缺点是巩固期，关心他人，给予帮助是康复保健期，成为别人的祝福就是完全康复了。

追问

而且这也的确 影响到了我 的感情 生活 我喜欢的人 她非常喜欢我 我也喜欢她 可是 我不知道怎么让她快乐 我感觉我经常伤害她 但我很在乎她 我不知道怎么办 我们现在也不说话 想她的话 又觉得烦 不想吧 心里又纠结 我要疯了 我天天 还很忙 根本没时间考虑这些 我就觉得 人很烦躁 我才24.。。。我只是想好好生活 好好和爱的人在一起 好好孝敬我老妈 老爸 我感觉我要疯了 我觉得心态好差 整天放空

Answer 2

如果症状比较重,那么到医院接受治疗。如果症状比较轻，那么就带着这些症状正常生活，自己通过体育锻炼、向家人朋友倾诉、参加社交活动等方式自我调节

Answer 3

忧郁症医学上又称为抑郁症，治疗有三个方面：一是抗抑郁药物治疗，二是心理治疗，这两种都是由医生来操作的；而自我调整包括有氧运动、晒晒太阳、改善饮食。这些可以帮助改善自信心，增强交流，缓解不良情绪。

Answer 4

不要给自己办 #证，不要给自己扣帽子，没什么这个证那个证的，都是忽悠人的。 你看古代有忧郁症的人吗？因为古代根本没有这个说法。

Answer 5

去找心理医生，到人多的地方去。