Question

为什么每天我站的时间久了，小腿就会浮肿啊，坐久了也一样？

患者信息：女 21岁 广东 深圳

Answer 1

这可能是你的下肢血液流通不畅造成的。你在这种情形，最好是参加适当的运动，休息的时候不要坐在也不要站着，而是要躺着。我为你建议一种运动，你不妨试试看——下蹲运动就是：“由立正姿势到两腿完全蹲下，然后回到立正姿势。如此往复”。这个运动一开始的时候不要做得太多，一次做十个就可以了，每天做十次，以不累到自己为标准。时间久了，运动量自然会加上去的。假以时日，您的小腿就不会再浮肿了，而且疗效很彻底！记住：“快就是慢，慢就是快。”有些事情真的是急不来的！！！

Answer 2

没习惯，习惯就好了，我老婆站着上班，刚开始也不行，也是如此，回家后她用热水泡泡脚就好了，泡脚有利于全身血液流畅。对身体好的，累了你可以试试。坐久了倒是不见得会这样，我坐着上班，没这个感觉。坐一会儿也得起来运动一会儿。