Question

怎样才能让自己早晨起来脸不浮肿

Answer 1

保证睡眠，睡前别吃东西。
第二天早上起来脸浮肿.这说明你肾不好.睡觉前别和水.别吃东西.要保证睡眠. 肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 肾脏排毒排毒不好就多吃一些冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 而且肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

Answer 2

早上起床好多人都有点浮肿。如果长期肿的话，建议去给医生看看。
如果偶尔浮肿的话，先检查自己是否前一晚睡前，喝水多，吃方便面，熬夜劳累过度。
可以试试用冰过的汤匙顺着淋巴的流向按摩一下下。

Answer 3

脸浮肿常见于第一天晚上摄入过多水分，饮酒还有吃过多辛辣食物所导致的，可通过调整饮食结构，如尽量减少摄入辛辣食物，减少饮酒，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，水果蔬菜等。临睡前减少饮水，及饮用咖啡、浓茶等，症状可有缓解。

Answer 4

晚上少喝水或者不喝，尽量在下午去喝，有时候可以检查一下

Answer 5

晚上不要喝水