Question

秋季干燥易上火，吃点什么食物比较好？

最好说得详细点，即食食品、自制食品、选料调制方法等最好，谢谢啦：）

Answer 1

　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

　　天气干燥，很多人都容易上火，在此我们为您送上几个降火的。

　　1.莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　2.啤酒

　　有人生气后爱喝酒，这更易引起。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

　　3.山楂

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

　　4.玫瑰花

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　5.萝卜

　　顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

　　6.茴香

　　茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

　　7.槟榔

　　槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

Answer 2

银耳秋梨粥 银耳 红枣 切成块的梨块 （大黄梨汁多润喉）枸杞 一点点蜂蜜 用砂锅慢炖

夏枯草、桑叶、菊花各10克 玄参10克 药店有卖 清火明目 清热解毒 对头痛咽喉痛很有效果

Answer 3

多喝白开水，嘿嘿，水果多吃点，清淡点就OK，不用太费心思的