Question

晚上睡不好，老是做梦怎么办？

Answer 1

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式.由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的

Answer 2

看自己了。恐怕你脾胃也不太舒服。那就多吃些有益脾胃和睡眠的水果

Answer 3

情绪太紧张，国庆放假放松一下心情！别想太多，睡前喝杯牛奶！

Answer 4

找本不喜欢看的书看，有点疲倦就试着睡

Answer 5

做梦是大脑思维，在晚上得不到休息，神经兴奋引起的。要从本身解决问题，要放松心态，出去旅游也不错的。