Question

kitty有氧健身

kitty有氧健身操!!!谢谢告诉一下！~急求
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http://sodhgjh.blog.163.com/blog/static/195557016201182833626313/

Answer 1

正好这几天我也在用这套操减肥呢
不过我是女生 呵呵
有氧健身操基本上都在要半小时以上才有效
我都会坚持跳完
跳完不能马上坐下或休息噢 .
要么原地踏步 要么收拾一下屋子 呵呵

顺便说一下 我有个男性朋友 两个月之内打篮球 减了不少啊
男生减肥应该比女生容易吧 .
所以不要担心 贵在坚持
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