Question

求：男性健康小常识

不要复制，不要链接，按你们知道的说，
比如：
1.多吃大葱可壮阳；
2.经常搓面部、腰眼、脚心有利于健康；
3.30岁后要减肥；
......
请大家给出自己知道的“男士健康小常识”，给条数多的，再加100分。

Answer 1

男性如何保养身体健康的五大基石：合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。

Answer 2

不抽烟，不喝酒，也要像女人一样做适当的保养，多喝水

Answer 3

劳逸结合！每天锻炼半小时，勤快！不要偷懒，
我每天必做个俯卧称。
吃在多好的，还是一句话，生命在于运动~
坚持！

Answer 4

双手互搓···热··放于后腰，肾脏的地方········经常这么做，有助治疗畏寒······可以起到保健作用！

Answer 5

1.首先要心态好
2.勤加锻炼
3.戒烟戒酒。作息时间有规律