Question

跪求懂医的人帮帮忙

我家是开足疗的，我妈有便秘，医生说让多吃蔬菜调理下，自从那以后妈妈就不爱吃饭了，一天就一顿饭，在加上开足疗就休息不好熬夜时候多，不管几点睡的妈妈第二天准是五六点就起来，妈妈还有眩晕症，抵抗力还差，总爱感冒，心脏还不好，总打针，我想请求懂医的人，推荐个好药，或者是好的治疗方法，能帮我把妈妈的身体调理好，我先谢谢大家了
我妈妈今年38岁

Answer 1

膳食纤维具有吸水膨胀的作用，可以增加粪便的体积，从而促进肠道的蠕动。由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾．蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善．早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘．芝麻油．可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠．偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．（有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应）

Answer 2

早起 空腹喝一杯蜂蜜水 坚持 会有效果