Question

怎样预防近视

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

如果想很好的治疗及预防近视，首先要明白近视形成的原因。
当正视眼看远时是处在静止状态的、是不调节的、是不加任何动力的，平行光线通过眼的屈光系统（其中最关键的是晶状体）正好聚焦于视网膜上，所以看远时间再长也不会感到累。看近时，眼睛需通过调节才能看清近处物体，增加屈光系统的屈光度，才能让聚集的焦点移至视网膜上。只有增加晶状体的厚度才能使屈光系统的屈光度增加（就是调节）。眼睛长时间处在调节状态，造成调节痉挛，形成近视状态，看远就模糊，等过一会休息过来又好了（这是假性近视）。如果经常性长时间近距离用眼，眼睛经常性长时间调节，造成经常性长时间调节痉挛，就会形成真性近视或近视度数增长。
通俗的讲，近视眼的形成就是眼轴变长了，成像不能成在视网膜上，所以看东西就模糊不清。因此，知道了近视的形成原理，我们只要逆向思维，把眼轴的的距离恢复如初，使成像正好能够成在视网膜上就可以了。
你可以使用一些眼部按摩类的医疗器械，比如“加加明电子气动近视眼防治仪”，其独特的治疗方法，国内首创；用气体分子全自动化的按摩（压），缓解眼疲劳效果立竿见影，对预防、治疗、阻止或延缓近视加深有良好效果，为儿童青少年预防和治疗近视眼，提供更安全、理想的治疗方法，带来福音；为成人长时间看书、用电脑、放松缓解大脑和眼疲劳，有独特效果。
"加加明"集眼科医学、生物磁学、流体力学、光学和电子程控等科技精华，是综合的结晶。经过北京大学第三医院眼科中心、北京协和医院眼科专家教授深入研究，长时间临床试用取得良好效果。
平时注意合理科学用眼，比如：
1）正确的读写姿势，“坚持三个一”，即眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
2）良好用眼习惯，看书写字一小时，休息或远眺10分钟；或用“加加明”10分钟来缓解眼疲劳。
3）不在过强、过暗光线下看书；不在晃动车内看书；不躺着看书。
4）灯光适度，40瓦白炽灯，或9瓦节能灯，左前方手可触摸着——光线从左前方射入（左撇子相反）；光线不太亮或太暗。
5）户外活动平均每天3小时，可防控近视、减轻近视加深（新加坡，澳大利亚实例）。
6）饮食营养得当。一些重要微量元素的补充（铬、锌、钙等）；多食蔬菜瓜果，少喝或不喝碳酸饮料；多咀嚼硬质食物，少食过甜、过辛辣食品。
希望以上回答能够帮助你。

Answer 3

多吃瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证喝2杯奶能保证钙的摄入。当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，这时可以喝上一杯 郑9味瞳仁茶滋养眼睛、清心明目。

Answer 4

近视除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。例如：远眺法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。注意用眼卫生，平时多休息，多吃一些有助于视力的食物，如：羊肝、鱼、胡萝卜、菠菜等，平常喝一些郑9味瞳仁茶对眼睛有好处。经常饮用能降低眼睛晶体混浊度，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

Answer 5

缓解视力的方法：
洗眼法：用干净的盆装好干净的水，把脸浸入盆中，睁开眼睛，眼珠在水中转动，可能会有点难受，但是这样能清除眼睛内的灰尘杂质，对轻度白内障很有效果，也对恢复视力有帮助。
在饮食上可以多吃些眼睛有益的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜这些都对眼睛有好外，再搭配郑9味瞳仁茶喝，帮助恢复视力。

Answer 6

预防近视需要家长一起帮助孩子，控制看电子产品的时间，饮食健康，多做户外运动，平时可以用加加明电子气动近视防治仪，帮助孩子清除眼疲劳预防近视