请帮一个大学女生制定一份健身计划
她身体很虚弱，经常头晕，该上大二了，我想每晚带他跑步。不过平时饮食生活方面要注意什么，锻炼要注意什么，具体怎么做希望各位帮忙解答。谢谢！如果答案满意我会追加悬赏的！！！...
她身体很虚弱，经常头晕，该上大二了，我想每晚带他跑步。不过平时饮食生活方面要注意什么，锻炼要注意什么，具体怎么做希望各位帮忙解答。谢谢！如果答案满意我会追加悬赏的！！！
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9个回答
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没那么麻烦！关键是坚持！！跑步 吃 跑步 吃！ 饭量要加大！翻一倍这样！
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楼上的，就 这么助理的？呵呵，不说你什么了。
对。适当的饮食，适当的运动。不要为了运动而运动。
对。适当的饮食，适当的运动。不要为了运动而运动。
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多去保健院,多一些保健知识;多做些保健汤喝!
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合理的运动+合理的饮食
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