Question

关节总是响怎么回事

我身上的关节老是响！脖子胳膊，腰，下巴！一挺胸颈椎都响！一般就是老会不动弹，一动就响，响过之后再过一会不动又会响！不疼不痒，啥感觉没有，响过之后还很舒服！这是为什么啊？？不是什么毛病吧。就是突然一响怪吓人的！知道的还好，不知道的吓一跳！！！。。。。

Answer 1

许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。

也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？

关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。

事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。

最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。

动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。

研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。

追问

我浑身动就响！我该怎么办。。。。。

Answer 2

有可能是关节处分泌的润滑剂不够啦，多是湿气太重导致的，注意保暖，尽量不要多使用会响的关节，必要时可以热敷或者烤电效果都不错。不过关键还是要好好保养。

追问

我浑身都响！！！一年四季都这样，下巴也响。。。。。。。。

追答

如果是这样就不需要担心了，每个人的体制都不一样，如果不疼不痒就不需要在意了。