Question

怎样克服强迫性幻想症?

怎样克服强迫性幻想症?

Answer 1

关键的关键就是树立健康正确的人生观和世界观，价值的取向。
这不是一句话能说的好，也不是一朝一夕就能转变的过来的。
现在你最好放轻松，别想太复杂。更不要把这种想成十恶不赦的罪恶感的东西。
多交交朋友（当然是好的健康的朋友），多参加一些户外运动，比如爬山啊，打球啊，旅游啊。和好朋友聊聊天，抒发抒发最近的新体验啊生活中的新收获啊等等，克制自己不要看淫秽的黄色的东西。至少目前要克制，把自己的精力多多的放到事业上去，我想你总有自己的目标自己的梦想吧，创造财富和拥有一个健康的身体，我想总归是大部分人都想要得到的生活。所以把目标确立在以这个为基础上。我想多半都会减轻你现在的症状。
不用担心。这种情况几乎都会发生在任何人的身上。现在社会的信息量这么大，对于某些得不到的信息，比如性。人总是会有很多探索和好奇感，只要你把这当成一件很普通的事情，就很容易解决

Answer 2

一位著名的心理学家曾经说过：“烦恼是感情的发作，此时脑子纠缠住了某种东西又不肯松手。”在这种情况下，你只能缓和而巧纱地让另一种东西进入痉挛僵持的头脑中。如果选得合适，而且的确受到别的领域的情趣的启迪，那么渐渐地，往往也是很顺利地，原先不适当的紧张就会松弛下来，恢复和修整的过程就会开始。
因此，培养一种业余爱好和各种新的兴趣是关等重要的作法。但这并非一日之功，也不是单凭一蹴而就的事。精神上多种情趣的培养是一个长期的过程。需要换一换脑子，改变一下气氛，转移一下注意力才能逐步克服强迫性幻想症。

Answer 3

只有把精力转移到别的事物上，把自己认为是强迫的东西慢慢放到脑后。

专注于工作、学习、娱乐、体育运动，别让自己的大脑总运转同一个区域。一些生活上的不平如果不能得到妥善处理，就学会不要太过计较。

Answer 4

多想想其他无关紧要的,坚持就好似胜利

Answer 5

送你4个字，坚持到底！