Question

谁能帮帮我，我活着很痛苦

以前的我虽不是很外向，但容易与人相处，现在越来越无法正常生活了，害怕与人讲话，不管是熟人还是陌生人，害怕看别人的眼睛。在生活中，害怕理发，害怕还价，害怕与领导谈话，害怕与任何人谈话，这个病真是让人痛不欲生。怎么会这样呢。我该怎么办。
我已经被我的问题困扰了很久了。
我渐渐地发觉自己有非常严重的赤面恐怖症。以前念中学的时候虽然也挺害羞的，有时在很多人面前说话就会脸红，但平常没有很在意，毕竟，紧张时脸红是正常的。但后来一年四季都脸红.就是在很自然的情况下也是上样.有人在注意我，我非常地紧张，脸滚烫滚烫，自感无法见人。自那以后，我就特别在意，在参加什么活动见什么人之前总是对自己说不要脸红啊，但往往是脸红，，不敢去上课，有的时候是很亲的亲戚也一样，都会有这个担心。再到后来，就算是自己一个人坐着，脸也一直发烫。我也尝试着暗示自己没什么好紧张的，但没有用，现在连家门都不愿意出了……
我真的很痛苦，可以给我点帮助我吗？
现在的我只能活在自己的世界里，你们能想象一个人失去与人交往的能力会是多么痛苦的事吗。非常感谢那位同样有过这种疾病的朋友，给我说了一些你的经历，和你走出阴影的决心，经过三年你终于摆脱了痛苦，但我觉得我的问题比起你来说要严重的多，你只是不敢看你觉得喜欢的人的眼睛，而我简直就是对人有种恐惧感，与人交往有如上战场。这么多年我都不知道自己是怎么挺过来的，我发现我真的很难，很痛苦，这种病让我失去的东西太多，亲情，友情，家里我爸妈也常常指责我，有时候真的想一死了之，但我舍不得我爸妈，我是家里的独生子，我不能就这么走，但我活在根本不属于我的世界，我现在一个朋友也没有，虽说工作已经四年了，但我从没主动和同事说过一句话，久而久之，大家也慢慢认为我是一个奇怪的人，不可交的人，也就慢慢疏远我了，其实我是个非常善良的人，只有我自己明白，我从没伤害过任何人，为什么我要受这个罪，也许我上辈子是个坏人吧，今生是来熟罪的，尝试过很多方法让自己好起来，都是越来越有挫折感，以至于无法再治疗下去。我就写这么多吧，谢谢你们的鼓励，不管以后怎样，我最起码会学会坚强。祝大家天天开心，心想事成。

Answer 1

楼主这是缺乏必要的自信心.着装方面很重要.衣着的品位直接影响自己在自己和他人心中的形象.

没事的时候对着镜子做做夸张的动作和表情.久了也能克服这种心理疾病

Answer 2

你,
浅意识告诉我,
你找不到话题和人说话,常自己在沉默,
害怕人的目光,小时候是不是常做错事,父亲常只用眼神警告你,而不是用手打你呢.
你害怕失败.生活过于拘谨.没主见.
我猜,你自己有想法想改变,但是拿不下主意,不过这都无所谓,你只需记得1个不争的事实,正如所谓的伟人,哲学家,思想家说的"迈出人生第1步"
用我的话说,就是用强硬来捍卫自己的尊严.乖宝宝是讨不到好老婆和平静的生活的.
你过于柔性,没事多去玩玩海盗船,过山车.或者去写小说.你也得明白,<呐喊>

Answer 3

给自己一点勇气，用一颗平常心去对待事和人，不要求最好，只求问心无愧，不要优越了，你不一定是最棒，但你是最优秀的，相信自己，也相信别人

Answer 4

脸红红 很像红苹果啊 很阔爱嘛 那你干脆改走可爱路线了 学会用幽默化解你怕遇到的尴尬还是什么? 脸红说明你气色好 想想钟无艳 你算幸运了 不是只有故事里才有的事喔 我家楼下市场就有个那样的女人 人家活的不也老潇洒了吗? 你先放松放松心情 然后再投入工作 这样会缓解下压力

Answer 5

你只要试着与人交流就好了
大声说话
对所有的人
时间长了
别怕失败
因为，没有人会在意你的
因为，你做错了，别人可能会笑你一下

但是很快就会过去
别人很快就会忘记这些

所以
只要大声说话
相信我，一定会成功的

你要自信
自信