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晚上睡不着觉怎么办?
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睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
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睡觉的时候想一些有趣的事,或者干脆自己编一个奇幻故事,不需要复杂情节,不是要给人讲的,只是想着玩,慢慢想着就睡着了。告诉自己,写那些的都是神经病,自己害怕就被他们玩弄了。
既然看了恐怖小说睡不着就不要看了。
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