Question

高三的烦恼

进入高三后，我的精神异常压抑，以前在高一高二成绩还算靠前，但一到高三就明显出现了滑坡，明明就很努力，成绩却始终上不来，经常担心考不好。平时看同桌搞的好就心急，往往顾此失彼，但我却始终改不了这种心理，想着就是要把别人比下去。这次考试连自己最拿手的英语都没考好，搞得我实在没什么信心了，请问如何调整状态啊？

Answer 1

我可以说出一万个高三的天昏地暗。当时高考我复读了一年，最后也没有考上自己理想的学校，那段时间很郁闷。
走过了，知道高三只是一个过程，不是人一辈子的全部。成功有无数种方法， 不是高考一条路，尽力了就好。不必勉强，或者想太多。现在你可能还不明白，这个世上，重要的东西很多，而不是一场小小的高考就能决定的。它只不过是个小小的转折而已。
这次没有考好，总结经验下次考好就好。我当时就很佩服那些没心没肺的人。
不想学的时候，就好好休息下。看点课外书什么的，当时我们班可以看课外书的。
或者下课以后出去走走，散散心。或者买点好吃的，吃点甜食可以让心情愉悦。
另外，和好朋友多多交流经验。多和他们说说话。
最后你会发现，不管高考结果怎样，能走过去这条坎的都是最棒的，不管结果有没有达到你的要求。学会坦然面对生活的困难和喜悦，也是人生的一部分。踏实走好每一步，努力就好
最后，祝你高考成功

Answer 2

注意劳逸结合，调整好心态。

Answer 3

放松，不要给自己太多压力，也不要有松懈。有个搞得好的同桌，一般会刺激你的学习，但也会让你产生懈怠心理，想反正都考不过他，就算了。切忌有这种心态，一定要保持乐观哦！

Answer 4

日有所思夜有所梦，完全跟你的心理压力有关，不该给自己太大的压力负担，可以尝试适当的运动和缓解自己的想法，

Answer 5

别给自己太大的压力 要正常的去学习 不然你会因过度压力 导致学习出现大幅度下降 而且在短期内无法提高

Answer 6

我也是个高三的学生
说真的，我和你有同样的感受
这次我们也考试了
虽然还不知道结果
但就像你说的
我好像也对自己没有充足的信心了
不过，我想很多人都有这样的感受吧
一个可能是因为我们想的多了
毕竟离高考也不远了，这个给我们有很大的压力吧
很多老师都说过“高原反应”
我想有一点道理，不过
我觉得我们现在最重要的还是心态吧
调整好心态比什么都重要
这次没考好，我们找找原因
以后再不断加强，要知道现在的每一次考试是为高考作准备的
所以把它当作锻炼自己的机会吧
呵呵，我知道我不能对你说
不要太在乎平时的这些考试，它们不是最重要的这些话
因为要想真的不在乎那是不可能的
说真的我也做不到
但我们必须得在这一次次的考试中不断锻炼自己
在高三的学习中，良好的心理素质是很重要的
就像你说的
以前的成绩很好，但现在成绩出现了下滑
如果这个时候你没有好的心态的话
那你就会乱了阵脚
你会变得很急躁，想做到最好，但又力不从心
所以啊，好好调整自己的心态吧
我们都要加油哦，最后希望你能考上自己理想的大学哦