Question

我是一名17岁的高中生，我有点胖，差不多160斤吧，一年时间如何才能瘦下来呢？

我的时间好紧的啊，每天都要忙碌学习的，但我认为我的毅力还可以。
求高手帮助，问题不够明确我们可以再说。

Answer 1

等高考完了 用一个暑假专心减肥吧 我就是这样做的。
现在复习考试太紧张了 根本就没有时间来考虑减肥的。
如果现在节食，营养跟不上，肯定会影响学习效果的。。

追问

不不不，一年时间，必须到位。

追答

这样啊 那就去针灸吧 效果不是很快 但一年足矣，而且不反弹

追问

没那闲钱。

追答

哦 那就节食+运动吧

Answer 2

用荷叶 玫瑰泡茶喝吧

追问

悠闲地生活以后再说吧。

Answer 3

关键是看你是怎么安排时间的。。。你要有一份详细的时间规划，，，

追问

难就难在这，要不继续帮我看看？

Answer 4

不要吃那么多油腻的零食，肉肉和蔬菜要均匀的吃，不要暴饮暴食，注意吃饭的量，也不要节食喔！~

追问

我现在生活本也很有规律，吃的也不多，但就是维持现状，瘦不下去的。

Answer 5

按你的体重计算，你身高最少应该在1.80。 你多高？

追问

1.75

追答

根据你的年龄和你的身高，无需特意去减肥，加强锻炼身自然就会很健美了。

追问

真的吗？那如何做呢？
能否再教教我？

追答

根据你的年龄和你的身高，无需特意去减肥，加强锻炼身自然就会很健美了。