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按摩酸痛处(不按没酸痛感),使劲,包括头两侧、额头、眼眶里侧和外侧,
远望是效果非常好的,把视线尽量放远,长时间保持,经常远望,还有就是自己按摩头部的时候,每按摩一会要闭眼专注“想”按摩的部位,这样神经会“调节”那个部位,你会感觉很明显的,这也非常重要,且省去了好多按摩之苦
还有看书要尽量离书远,我经常把书立起来,然后坐在好远(刚能看清是什么)的地方看书
好的用眼习惯是很主要的~~~
我自己发明的,你一定要试一试,你是轻度近视,会很快好的,
用不着那些冠冕堂皇的方法,我们校医院的医生说眼药水没有治疗的作用,只有润滑的作用
近视眼自然疗法歌
近视眼,自己治,
不滴药水,不买仪器,
不看医生,不用花钱。
要总结,有三点:
按摩“静想”和远眺。
按摩眼,不学保健操,
前额(两侧)和眼眶,
哪里酸痛按哪里,
使劲按,一定要用力,
花样可以自己琢磨,
用力“攻”酸痛处,
按到疼得难以忍受才有疗效。
这样按很痛苦,
如果配合“静想”,
痛苦就能大大减小。
闭眼专心“想”痛处,
神经自动到达调节,
效果将被立即感受到。
按摩之后再静想,
二者结合才有效。
这样肌肉就会被有效放松,
若要彻底放松使视力恢复,
就要远眺,
这又是一个神经肌肉自动调节的过程。
上三者,时间应该花多少,
自己把握。
轻度近视,能立即恢复;
重度近视,也可一试。
其实,我感觉这个方法的原理和针灸一样,能快速见效。我自己写的这个易于记忆理解的“歌”,我之前有
亲身经历,这个方法也是我自己发明的。
远望是效果非常好的,把视线尽量放远,长时间保持,经常远望,还有就是自己按摩头部的时候,每按摩一会要闭眼专注“想”按摩的部位,这样神经会“调节”那个部位,你会感觉很明显的,这也非常重要,且省去了好多按摩之苦
还有看书要尽量离书远,我经常把书立起来,然后坐在好远(刚能看清是什么)的地方看书
好的用眼习惯是很主要的~~~
我自己发明的,你一定要试一试,你是轻度近视,会很快好的,
用不着那些冠冕堂皇的方法,我们校医院的医生说眼药水没有治疗的作用,只有润滑的作用
近视眼自然疗法歌
近视眼,自己治,
不滴药水,不买仪器,
不看医生,不用花钱。
要总结,有三点:
按摩“静想”和远眺。
按摩眼,不学保健操,
前额(两侧)和眼眶,
哪里酸痛按哪里,
使劲按,一定要用力,
花样可以自己琢磨,
用力“攻”酸痛处,
按到疼得难以忍受才有疗效。
这样按很痛苦,
如果配合“静想”,
痛苦就能大大减小。
闭眼专心“想”痛处,
神经自动到达调节,
效果将被立即感受到。
按摩之后再静想,
二者结合才有效。
这样肌肉就会被有效放松,
若要彻底放松使视力恢复,
就要远眺,
这又是一个神经肌肉自动调节的过程。
上三者,时间应该花多少,
自己把握。
轻度近视,能立即恢复;
重度近视,也可一试。
其实,我感觉这个方法的原理和针灸一样,能快速见效。我自己写的这个易于记忆理解的“歌”,我之前有
亲身经历,这个方法也是我自己发明的。
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