Question

脚拐到了怎么办?不肿但痛

昨天打篮球的时候要盖帽结果被撞摔倒了，侧摔，左半身着地，脚拐了，在右数第二跟第三只脚掌的后面的骨头，看起来没好像没肿（可能真的没肿），我不想去看医生。那我现在因该注意什么和用什么方法才能快点好起来？
顺便问一下，会得风湿吗？（我的两脚分别也受过两三次伤，也都没去看医生,就是等他自然好的,）
对了，手腕也有轻微扭到。

Answer 1

没肿不需要去医院了，需要休息两周，不要做剧烈运动。

每一次受伤，同等程度情况下，好起来大都要比上一次费劲。以后再打球最好带个护踝，保护好关节。

Answer 2

你应该是踝部肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复，你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高