我晚上经常睡不着觉好痛苦啊！ 5
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同感、我曾经也有一段时间、10点睡觉，2,3点会惊醒、然后就一直睡不着，快天亮会有困意。不过呐，白天我精神还是很好、就是头有点昏昏的。睡不着、我试了很多方法都没有用，我就是躺着深呼吸、静静得躺着、什么也不想。慢慢就睡着了。
不过，我睡不着、也不晓得什么原因。后来一段时间就好了。
不晓得你是因为某些事睡不着？还是因为疲劳过度、导致失眠的。其实，每天午睡一下、对晚上睡眠也是不错的、你如果真的睡不着、就索性不睡做点什么事情、累了就自然睡着了。
不过，我睡不着、也不晓得什么原因。后来一段时间就好了。
不晓得你是因为某些事睡不着？还是因为疲劳过度、导致失眠的。其实，每天午睡一下、对晚上睡眠也是不错的、你如果真的睡不着、就索性不睡做点什么事情、累了就自然睡着了。
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