Question

我眼睛累了 总有想吐的感觉 头还疼 是怎么回事

Answer 1

眼睛累只是一个表象罢了，想必你不仅仅是眼睛累，一般眼睛都觉得累了，你的大脑必然更累，比如晚上很晚还在工作或者打电脑，眼睛会累常伴随你说的有想吐和头疼，其实那是典型的大脑疲劳缺氧的症状，因为人的任何器官运作的时候都会消耗氧气，大脑是全身氧耗最大的器官，肌肉缺氧（即因为长时间高强度运作，呼吸进体内的氧气都不够它用的，比如跑步锻炼后）会酸痛。同样眼睛缺氧也是用眼过头了，眼球疲劳了，会出现干涩，酸胀。大脑缺氧就想你说的情况，头痛，头胀，想吐。医学专业解释是这样的，眼球、大脑、肌肉等运作强度大时间长时消耗氧气量也大，呼吸进的氧气不够用时，支持大脑运作的营养物质在氧气不够情况下发生不完全氧化，产生乳酸等酸性物质，这些东西会使得血管扩张，而且酸性东西会刺激到神经，即出现胀、痛，同时大脑因为处在酸性环境下，很多功能会出现异常，呕吐感就是由此导致的。

建议保持每天有8小时睡眠（中午午睡也算进去）。头疼眼睛累了停下手里的活儿，做些其他不用以来大力用眼和用脑的事情，比如看看远处，出门走走等等，并多喝水，促进酸性物质排出体外。能补一觉是最好的。

Answer 2

眼睛累必定损害到头，头痛就会引起吐的感觉，你已经到了该好好休息放松几天的时间了，再用热水敷眼，就能放松视神经，吐的感觉会下去，然后再按摩头皮几百下，按眼穴等穴位，也可暂时恢复眼累。晚上热水泡脚或者拧干的很热毛巾捂头，冷些了再重泡过拧干再捂，都有作用。