最简单的减肥方法是什么

,我发现自己胖了很多好象减掉那些肥肉。我才15岁,身高160厘米,体重就93斤... ,我发现自己胖了很多好象减掉那些肥肉。我才15岁,身高160厘米,体重就93斤 展开
 我来答
百度网友ec3637f72
2007-08-07 · TA获得超过4258个赞
知道小有建树答主
回答量:636
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
注意饮食,少吃饭,菜要荤素搭配,营养均衡,再加点运动,就行。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
侨悦友闲
2020-06-08 · TA获得超过3915个赞
知道大有可为答主
回答量:3218
采纳率:31%
帮助的人:195万
展开全部
每天吃苹果,坚持一周,少吃油腻能瘦不少。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
六溪艺5
2007-08-07
知道答主
回答量:34
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
你可能是虚胖

少量多餐

少喝 碳酸饮料

有时间 不要看电视

每天 走个 30分钟的路

就行了

不要减得太急

有可能 适得其反

好了~

最后

祝你变得越来越苗条!

加油!!!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
娜娜身材管理
2020-09-28 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.8万
采纳率:96%
帮助的人:3238万
展开全部

每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
周若兔
2020-09-28 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:5.7万
采纳率:0%
帮助的人:2880万
展开全部

一定要限制能量,要平衡的膳食。其原理就是全天的一日三餐,包括加餐一定要搭配合理

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式