30个回答
展开全部
注意饮食，少吃饭，菜要荤素搭配，营养均衡，再加点运动，就行。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天吃苹果,坚持一周,少吃油腻能瘦不少。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你可能是虚胖
少量多餐
少喝 碳酸饮料
有时间 不要看电视
每天 走个 30分钟的路
就行了
不要减得太急
有可能 适得其反
好了~
最后
祝你变得越来越苗条！
加油！！！
少量多餐
少喝 碳酸饮料
有时间 不要看电视
每天 走个 30分钟的路
就行了
不要减得太急
有可能 适得其反
好了~
最后
祝你变得越来越苗条！
加油！！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一定要限制能量，要平衡的膳食。其原理就是全天的一日三餐，包括加餐一定要搭配合理
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
