Question

怎么预防感冒？

经常感冒，怎么预防啊？

Answer 1

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

Answer 2

1,平时注意适度体育锻炼
2，养成用热水泡脚，冷水洗脸的习惯
3，保证充足睡眠，美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用。
4，感冒流行时节，多喝蜂蜜水，姜片水
5，少吃食盐。实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
6，平时多补充维生素，增强抵抗力。
7，实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
8流流感期间，减少户外活动，并佩带口罩 。对卧室进行消毒，并注意通风。并和板蓝根

Answer 3

经常感冒是体质差的原因，免疫力比较低。
建议，首先，每天坚持运动，好好吃饭（在家吃，不挑食），好好睡觉（早睡早起，不熬夜）。
其次，如果有时间可以找个好中医号号脉，吃点草药调理一下，如果没时间，可以用黄芪30g，黄精20g，人参2g，枸杞20g，山药500g煮水喝，每周喝一次，一个月以后每个月喝一次，也可一顿羊肉吃。

Answer 4

经常喝鸡汤！

Answer 5

营养均衡多运动