Question

为了能测量到更准确的血压要注意哪些因素？

Answer 1

影响血压的因素：（1）气温：天冷血管收缩，血液流通阻力变大，会引起血压升高。天热出汗较多，血液黏度变高，血压也会随之升高。
（2）运动：活动筋骨需要很多氧气和营养。心脏为了供氧需要增加供血量，因此引起血压升高。
（3）吸烟：尼古丁刺激血管运动神经（交感神经），由于末梢血管收缩，血压升高。而且，由于吸入二氧化碳，血液中氧气减少，为了增加这部分血液，血压就会升高。
（4）紧张,兴奋,应激反映：人脑兴奋、刺激交感神经，血压升高。
（5）进食：进食时由于胃部活动加剧，为了向胃部输送血液，从心脏排出的血液量就会增多，所以引起血压升高。
（6）喝咖啡/茶：咖啡因是一种强心剂，服用少量的咖啡因即可引起血管扩张，而且还有兴奋剂的功能。
（7）饮酒：饮酒适量会促进血液循环，扩张末梢血管，血压降低。但饮酒过量，会给心脏增加很大的负担，血压升高。 而且还会因为热量过大，身体发胖，结果给心脏增加负担。
（8）洗澡：洗澡后，血管扩张，血压下降。
正确测量血压的方法：（1）在血压测量之前，要安静的地坐10分钟左右，让血压恢复到正常的不受干扰的状态。还要注意半小时内需禁烟、浓茶、咖啡及酒；小便宜排空。
（2）测量血压时要保证自己处于安静的环境之中，避免过度嘈杂。因为周围环境会对血压高低产生影响。
（3）血压计的袖带长短和宽窄要适宜每个测量者的具体情况，这是非常关键的。一般要求袖带内气囊的长度至少需包围上臂周径的2/3。肥胖者用普通尺寸气囊的袖带会造成压不住肱动脉，所测血压偏高，应注意将袖带囊中央，放置于肱动脉之上。
（4）测量血压时最好保持坐着的姿势，不要在站着或蹲着的时候量血压，这样往往测出的数值不精准。建议坐着时双腿自然下垂，上臂置于桌上，肱动脉与心脏位置平齐。如果测量者的上臂位置过高，所测血压值多偏低，若位置过低，所测血压值多偏高。一般情况下，测量者的血压是右侧血压略高于左侧，因此，诊室多测量右侧上肢血压。
（5）测量血压时尤其要注意的是充气时要用力均匀，不能使劲充气，放气速度也要适中。给袖带充气不要过猛过快，以免水银溢出。放气过慢血压值多偏高，过快所测血压值多偏低。
（6）关闭血压表也是需要按正确做法去做的，因为不妥当安放有可能影响下一次的测量结果。正确做法是将袖带气囊中的气体挤出，充气球囊及袖带放置在合适位置，将血压表右倾45°，关闭开关，将血压表安放妥当。

Answer 2

我家里用的是海威格腕式电子血压计，我讲下腕式的注意事项吧：
血压计正确的测量方法是什么？

（1）在温暖的房间里；（2）每天在同一时刻；（3）坐在椅子上挺直腰；（4）袖带绑好；（5）手腕与心脏同高；
（6）做几次深呼吸，放松心情。

血压计测量注意事项

1测量时使上手腕和心脏处于同一水平，不能过高和过低
2左手手心向上自然放松，将血压计手腕帯下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高
3 测血压时精神不要紧张，不要屏信呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高
4寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低，这也是要注意的
5 活动，说话，饮酒，饥饿，饱餐，疲劳，紧张，心情不畅，都会引起血压的变化。因此请选择好测量时机，
并在整个测量过程中务必自然放松，尽量不要活动和说话。