怎么吃饭
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吃饭咀嚼讲究细嚼慢咽。
咀嚼尽可能慢,咀嚼次数尽可能多。咀嚼到你认为不会影响肠胃消化或是不会噎到就可以下咽了。
汗…………
拒绝不要用力过猛,不然会造成咀嚼肌大。
这有减小咀嚼肌的方法:
方法1:早晚盯举洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不穗蔽用花费金钱,猜则州只要持之以恒即可,值得一试。方法2:1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
如果对你有帮助,就快采纳吧~!!!!
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汗…………
拒绝不要用力过猛,不然会造成咀嚼肌大。
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方法1:早晚盯举洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不穗蔽用花费金钱,猜则州只要持之以恒即可,值得一试。方法2:1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
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追问
经常做还行,不做了或做重了反弹了可就胖了。很多人都没法有规律有很多闲暇时间去这样的生活。
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2楼对吃理解都这么深刻.....佩服!
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用嘴嚼!别BIA唧嘴就行!
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你不会连吃饭都不懂吧? 真是的
更多追问追答
追问
会吃的吃出姚明的个头,最好刘翔也成,学问大了,傻子才胡吃海塞不管不顾
追答
你得说清楚啊,学问再大,问题在脑筋差,不会说清楚,谁能理解?就一个标题? 你多锻炼 多吃一些营养品才能吃出姚明的个头,吃出刘翔的速度。好吗
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