Question

请问下谁知道海鲜贝壳类的花甲和海瓜子有什么营养价值和功用啊？

请问下谁知道海鲜贝壳类的花甲和海瓜子有什么营养价值和功用啊？花甲和海瓜子的肉有什么营养价值以及有些什么功用？无聊内容勿帖~

Answer 1

1，花甲和海瓜子都属于贝壳类，这类食物含有丰富的锌和钙、磷、钾、钠、镁元素等；
2，除痛风患者尽量少吃，其他人包括像：儿童、青少年、成人、孕妇、乳母、老年人有条件的应每周摄入至少一次，没有条件的也应每周摄入海产品（海带、紫菜、海鱼、虾等）一次；
3，海产类食物有着丰富的矿物质、DNA、ARA、维生素A，对人脑发育、改善记忆力、视力、补充微量元素都有较大意义；除花甲、海瓜子外还有牡蛎、海蚌、蛏子、生蚝、贻贝等。

Answer 2

一般都含有：蛋白质，钙，铁，锌等。吃了身体好，美容，养颜。
不要与啤酒同食，会引发痛风。