Question

成为肌肉男的条件 不要告诉我一个1米8 体重40多的人也可以成为肌肉男 我要问的是成为肌肉男需要什么样身体

Answer 1

如果你体重相对身高偏轻：
合理安排时间，吃好睡好。
当你拥有一个健康强壮的体格时：
以上条件；
多做运动，切记锻炼适度，有针对性地锻炼（锻炼方式在许多视频上有介绍）；
多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，牛肉等，此外多吃水果，总之营养要跟上；
如果需要健美先生般的身板，除了大强度的锻炼外还要服用某些药物达到效果，但
有明显副作用故不推荐。

Answer 2

多打球，游泳，在补充蛋白，其实光说不行，要实际点就是多运动，增加胃口多吃含有蛋白质多的食物，少摄入油脂

Answer 3

成为肌肉男 首先你的身体是健康的 其次可以承受一定程度的肌肉训练 。

Answer 4

你看我的身材行吗