Question

请问一斤鸡胸肉里有多少蛋白质?

Answer 1

鸡胸的蛋白质成分含量很高100克有30克左右的蛋白质，一斤鸡胸肉有150克的蛋白质。

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

扩展资料：

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。

鸡胸肉是很普通的食用肉之一，鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。

参考资料来源：百度百科-鸡胸肉

Answer 2

鸡胸的蛋白质成分含量很高 100克 有30克左右的蛋白质
健身增肌肉最好是牛肉,因为脂肪含量少氨基酸含量最多,其次鸡蛋白也蛮好
1个鸡蛋白含3克左右蛋白质

Answer 3

肉的主要成分就是蛋白质,也叫肌肉蛋白.除此之外就是水分了

Answer 4