戒烟的最好方法
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1、在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水来代替香烟，多做几次短时间的休息，到室外运动运动。2、工作之余可以选择去图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂等禁止吸烟的场所。3、制订一个完整的戒烟计划，可以每周甚至每天减少吸烟的数量。
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要有高度的自律，严格要求自己。
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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如何快速戒烟？
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