Question

我大概是有心理障碍？

很多时候，自己出门办事，逛街或走在大街上，不知道自己的眼睛该往哪看？
因为我小时候从6岁时就很老实，偶尔会由同学欺负我，我都不告诉家长，怕他们解决不了问题，还添乱。因为母亲是无文化只知道干活的农村主妇，父亲是单亲家庭，体格单薄，告诉他只知道帮我打人，下手还很。所以，有什么问题就不敢告诉他们。
所以我就有很多心理障碍，从小到大都没解决。
有一次，我在高中的女生宿舍走廊打水，路过其他女生宿舍，我老实不敢往里看，也不感兴趣，但是还想表示友好亲近的意愿，所以看了一眼，但是，怕什么有什么。当时，正好有个女生在上铺床坐着，其实我就是眼镜放在哪个方向，什么也没看到，她下床就冲向我，问我翻个大眼珠子看什么，晚上叫男生在路上堵我，狠狠的打我一顿，看以后还敢不敢看！但是我半个学期都没一天不紧张的，就这样快毕业了，我觉得他可能不会找男生打我了，我才稍稍感觉不再担害怕了。
我一直都在这种胆怯的小心翼翼过生活，不敢大声讲话，甚至不讲话，别人都嫌我太闷！我朋友很少！
甚至，有其他人的时候，不知道眼光放在什么位置才是正确的？总是低头，包括走路，担心不小心看到别人的隐私或是遇到坏人恨他们对视，引起麻烦。但越是这样，我就会产生自我保护，面部无表情，眼光无感情，越是这样越让很多友善的人感到不自在和恐怖，和我保持距离。其实我很懦弱和善良，不会伤害别人。这样下去我真的会有心理疾病，不知道该怎么办？
我需要各位帮助,请各位朋友指教!!

Answer 1

你好，我个人是大学应用心理学的学生，这是一种心理障碍，应该属于心理疾病，你的情况不太严重，根据你的描述，你的情况应该和你的童年生活经历和上学时的经历有关。从以前的事情泛化到以后现在毫无关联的事情上，泛化人人都有，比如一遭被蛇咬，十年怕井绳。但你的泛比较强烈了。首先：你有封闭的倾向，第二：你心中有一点的自卑，认为什么都不比别人强。你的封闭是你的自卑引起的我认为，所以你应该自信一点，同样是一个人是吧，都是一样的。可能要消除自卑不是短时间能改正的，我给你一点建议：
1.试着每天至少和一个身边的人聊天,从开始的5分钟逐渐增加到20分钟

2.充分利用各种可以在众人面前发言的机会,争取每次都可以发言

3.多读书,报纸,上网看咨询,了解现在各种新的消息和知识,以便和朋友聊天的时候有话题

4.增加自己的兴趣,可以找到和自己兴趣相同的朋友

5.多和外向的人在一起,看看他们平时是怎么和人相处的

6.调整心态,让自己乐观,积极起来

7.多参加一些活动,可以认识更多的人
我建议你最好到一些学校的心理系看一下心理老师，或者上心理诊所看一下，毕竟直接交流比较好一点。希望能帮到你。。。。

Answer 2

我不是什么很权威的专家，对于您的困惑，我只能就事论事。
我觉得你在大家眼里并不是什么心理疾病的患者，你其实和很多人一样。每个人心里多有另一个自己，有的是阴暗的，有的是勇敢的，有的是开朗的。但是，其实他们表面上并不是如其心理所想的那样。您也是一样的。您的心理住着一个开朗的，外向的，敢于反抗的自己，只是您所表现的却是胆小的，畏惧的那一面。
反过来想一想，你会喜欢和一个唯唯诺诺的人一起交流吗？不是他们不喜欢您，只是应为您不敢表现自己，你的动作举止收到您心里的影响让人觉得不自然，就像你不愿别人用你觉得奇怪的眼神盯着你一样。您的同学们也是一样的，他们和你一样不喜欢这些。不要将懦弱和善良划在一起，懦弱需要你的勇气去蜕变，而善良需要你用自己阳光的一面去表现。您如果不将您的善良表现出来，那么，您在别人的眼中只会是阴暗的，不爱与人交流的，别人就会因此不与你交往，也就让您产生了一种被别人排挤的心理，所以从对着镜子练习自然的眼神和表情，直视别人，对别人微笑开始，到主动对别人说出第一句话，再到自然的动作和语言，开始自我的蜕变吧！我相信您，也请您相信自己，无论需要多久，请坚持哦。因为从您走出第一步——您就已经重生了。
抛开过去，一直相信自己，你一定会成功重塑自我。您和我从前有点相似，愿我能助您一臂之力。

Answer 3

简单,多做做运动会好很多.要适当的改变下自己.去交些朋友..打篮球比较好.自信一点,阳光一点.实在觉得郁闷 找个地儿 大声的吼几声...约几个朋友别不好意思.去K歌 这些都对你有帮助的..如果还有问题就继续追问吧!

Answer 4

你的自我否定很严重哦。小时候的机遇造就了你现在的性格，想改变的确不容易，但是只要你又自信，就没什么不可能的。

Answer 5

去试试看解答别人这方面的问题

Answer 6

是一种心理疾病，最好是进行心理治疗来调整 药物治标不治本，有依赖性与副作用