练吉他左手手腕疼,是不是有啥问题啊?
注意:1.本人不是新手,有2,3年的琴龄了。2.本人是用的红棉的老古典吉他练习基本功(爬格子,蜘蛛练习,手指独立性练习);每次差不多有近一小时:不常这样练,最多两周。3....
注意:1.本人不是新手,有2,3年的琴龄了。2. 本人是用的红棉的老古典吉他练习基本功(爬格子,蜘蛛练习,手指独立性练习);每次差不多有近一小时:不常这样练,最多两周。3.感觉不是姿势的问题,练得时候我对着镜子看的。4.就是早上最近起床的时候,左手手腕会像轻微的“卡”住。但稍稍活动后就好些了。可是,左手手腕自己去掰的时候不是很疼啊,请高手指教,并说一下解决方法哦~~
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这个不好说。要问你年龄了。如果不是年龄增大的问题。那就可能是你最近的训练量大了。或者有兼顾其他活动。使手腕过度疲劳。而没有得到适当的休息。可以最近先减少左手手腕的运动量。并且以后在练吉他前,做点适当的暖身运动。先放松手腕。一般无大碍。休息得当就ok。我曾今打桌球还使虎口肌肉使用过度。一碰就疼好多日子。练琴时适当休息。别一个姿势维持近一二小时僵着不动。
追问:
我今年才20,难道和年龄有关???
回答:
恩。那没关系。例如弹钢琴的人年纪大了。不天天练习。许多手法会弹不出一样。你20.那基本就是使用过度。使手腕过度疲劳了。休息几天就ok了。或者用点老虎油涂抹下手腕处。□→源牙子
的感言:
谢谢啦~~
最讨厌有人在网上动不动就说人是哪儿哪儿有什么病了。。。
追问:
我今年才20,难道和年龄有关???
回答:
恩。那没关系。例如弹钢琴的人年纪大了。不天天练习。许多手法会弹不出一样。你20.那基本就是使用过度。使手腕过度疲劳了。休息几天就ok了。或者用点老虎油涂抹下手腕处。□→源牙子
的感言:
谢谢啦~~
最讨厌有人在网上动不动就说人是哪儿哪儿有什么病了。。。
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推荐于2017-11-26
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恩。这个不好说。要问你年龄了。如果不是年龄增大的问题。那就可能是你最近的训练量大了。或者有兼顾其他活动。使手腕过度疲劳。而没有得到适当的休息。可以最近先减少左手手腕的运动量。并且以后在练吉他前,做点适当的暖身运动。先放松手腕。一般无大碍。休息得当就OK。我曾今打桌球还使虎口肌肉使用过度。一碰就疼好多日子。练琴时适当休息。别一个姿势维持近一二小时僵着不动。
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2013-11-12
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未必是弹琴造成的,你近期有没有提过重物或者扭伤之类的?
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2013-11-12
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你可能是肌腱发炎了。
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