Question

喝醋是不是真能减肥呢

伤不伤害身体呢 胃会不会有毛病

Answer 1

可以肯定的告诉你，适当的吃醋是可以减肥的，但不要过量，因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。 除了楼上几位朋友的饮醋方法牛奶加醋和苹果醋，我的建议是在你的日常生活中不知不觉的吃醋，在每次吃饭的时候可以在菜里适当加些醋，既美味又减肥，而且操作简单，便于在工作的忙碌中减肥的人们。 自然就是美，希望你减肥成功。

Answer 2

食用醋有减肥的效果，醋富含醋酸、氨基酸、淀粉酶、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、矿物质、维生素B族及盐类等对身体有益的营养成分。其中含有的氨基酸、有机酸等物质，可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗，消化身体所吸收的糖和蛋白质，让营养元素在体内燃烧提高热能的利用率，从而达到减肥瘦身。食醋除了有减肥的效果外，还有以下功效与作用：

• 开胃、促进消化：醋可以提高唾液和胃液的分泌，醋中的淀粉酶可以促进消化吸收，使人的食欲增强。

• 利尿通便：醋能促进新陈代谢，增加肠胃的蠕动，少量喝醋，可有效改善便秘。如肠燥便秘者，每天喝一杯醋加凉开水，有缓解排便困难的作用。

• 软化血管、降低胆固醇：高血压、心脑血管患者，食用醋腌蒜头可有效降低高血压等作用。

• 抑菌、杀菌：食醋有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病等。

• 美容润肤：用醋加水洗肌肤，能减少体内的过氧化脂质、让皮肤吸收营养素。起到松软皮肤、增强皮肤活力，让颜面肌肤润泽、长驻青春。

注意：患有脾胃湿盛、胃酸过多、泛吐酸水、支气管哮喘、严重胃及十二指肠溃疡等患者不宜食醋。

Answer 3

醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料

Answer 4

不能减肥哦，现在有些科学家都怀疑醋是否能减肥。其实水才是减肥最好的朋友。可以加速新陈代谢，每天8杯就可以 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的

Answer 5

喝醋保健现已成为时尚， 各种醋保健食品也慢慢走进了千家万户， 很多人只笼统的知道醋可以降血压， 可以调节肠胃功能， 促进消化。 然而殊不知， 它还有减肥降脂的作用。 所以以后要多喝醋哦， 嘿嘿