本人上小学6年级上学期,70斤,一米五的个,身上什么都瘦,就是有小肚子,怎么减??
3个回答
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到处都瘦,只有小肚子孙厅肥?这个对一个少年来说,是不正常的,以下我给你分类的分析下。
1,有可能是内脏有问题,这个可能不大,但是也不是完全敏激没可能。
2,你饭量过大,但是食物的精度不够,只能用量来补充!肠胃被撑大了,参考老牛,在瘦弱的老牛,肚子也很大,因为它吃的草热量很少,为了满足身体的需要,只有大量的进食,结果导致肠胃很大,这个可以解决,调整食物结构,少食!精食!
3,你太宅了。。。。。活动很少,成天坐着,这样肠胃蠕动的比较少,食物在肠胃里留存的时间过长,也会导致肠胃变大,并且脂肪会恨容易堆积在腹部(里和外),这个我只能建议你多活动,少坐。。。。。。
楼上的别扯什么仰卧起坐,运动减肥没有只减局部则拿隐一说,都是全身一起减的,运动当然好,不过别误导,只做一个单一的动作,因为身体很难长时间承受,实际上基本很难减肥!最好的建议就是快走过度到慢跑!不过考虑到你还很年轻,新陈代谢还很快,只要调整饮食,改掉坏毛病,然后没事多在户外走走,也就足够了!
(以上专业人士手打,没分无所谓,只希望能帮到你,因为俺孩现在也6年级,呵呵)
1,有可能是内脏有问题,这个可能不大,但是也不是完全敏激没可能。
2,你饭量过大,但是食物的精度不够,只能用量来补充!肠胃被撑大了,参考老牛,在瘦弱的老牛,肚子也很大,因为它吃的草热量很少,为了满足身体的需要,只有大量的进食,结果导致肠胃很大,这个可以解决,调整食物结构,少食!精食!
3,你太宅了。。。。。活动很少,成天坐着,这样肠胃蠕动的比较少,食物在肠胃里留存的时间过长,也会导致肠胃变大,并且脂肪会恨容易堆积在腹部(里和外),这个我只能建议你多活动,少坐。。。。。。
楼上的别扯什么仰卧起坐,运动减肥没有只减局部则拿隐一说,都是全身一起减的,运动当然好,不过别误导,只做一个单一的动作,因为身体很难长时间承受,实际上基本很难减肥!最好的建议就是快走过度到慢跑!不过考虑到你还很年轻,新陈代谢还很快,只要调整饮食,改掉坏毛病,然后没事多在户外走走,也就足够了!
(以上专业人士手打,没分无所谓,只希望能帮到你,因为俺孩现在也6年级,呵呵)
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坚持做仰卧起坐。不能中断哦,不然会反弹
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做仰卧起坐,绝对管用,因为我是例子,相信我!
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